Als personal trainer is Fit4.Studio betrokken bij het verbeteren van jouw gezondheid. Fitter, sterker, vitaler worden is waar iedereen eigenlijk

naar op zoek is.

De eeuwige jeugd bestaat niet maar met de juiste begeleiding komen we wel in de buurt…

Daarnaast bieden we speciale trainingsprogramma’s aan voor mensen die op zoek zijn naar een specifiek doel.

Personal Training afgestemd
op jouw behoeften...

FIT4.LIFE

Fit zijn om te leven. Klinkt als vanzelfsprekend maar dat is het zeker niet. Stel je wilt die verre reis maken naar een warm oord en daar veel bezichtigen. Of je wilt fit blijven om gemakkelijk te kunnen blijven bewegen.Fit4.Life brengt je kwaliteit van leven.

FIT4.WORK

Vermoeid thuiskomen? Pijn in de nek, schouders of andere plaatsen? Het Fit4.Work programma gaat samen met jou ervoor zorgen dat je vol energie naar je werk gaat en weer fit thuis komt om in de avond genoeg energie over te hebben voor leuke dingen.

FIT4.SPORTS

Heb je altijd al lekker willen hardlopen of ga je misschien binnenkort op ski vakantie en wil je een keer zonder pijntjes van die vakantie genieten?
Onze sport programma’s richten zich precies op het trainen van de juiste spieren.

FIT4.GYM

De juiste begeleiding tijdens jouw work-out kan je heel veel kennis brengen en ervoor zorgen dat je met de juiste apparaten aan de slag gaat. Is jouw doel aankomen afvallen, spiermassa creëren of cardio. Elk doel vraagt een andere vorm van training. Fit4.Gym helpt jou naar het gewenste resultaat.

Even voorstellen....

Ik ben Mathijs een enthousiaste personal trainer die het vak net even anders benadert dan de meeste collega’s. Ik help iedereen naar

een fitter leven maar met de door mij ontwikkelde programma’s doen we dat met een gericht doel.

Wil je de halve marathon lopen? Of wil je met genoeg energie aan het einde van een werkdag naar huis toe om nog leuke dingen te doen?

Voor vrijwel alles heb ik het juiste programma voor je. Revalideren? In overleg met jouw eigen fysiotherapeut stellen wij het juiste pakket voor je samen.

Onze “Personalized Fitness” aanpak heeft voor iedereen een geschikt programma. Neem gerust contact met mij op om jouw doelen met mij door te nemen.

Mathijs Melaard

T: 06 30 48 38 20

App mij voor
directe vragen

Gezond en fit in het leven staan. Dat is het voornaamste doel van onze Fit4.Life aanpak.

Of het nu gaat om vitaal blijven, aankomen en afvallen of het herstellen van een blessure. Met onze Fit4.Life programma’s hebben we een passende oplossing voor elk doel dat wij met elkaar bepalen.

• VITALITY

Vitaal leven en vitaal blijven. Dit is het doel van ons Vitality programma.

• VACATION

Om van die verre reis te kunnen genieten wil je energie hebben om lange afstanden af te leggen of bergen te kunnen beklimmen. Veel mensen onderschatten het effect dat zo’n reis op hun lichamelijk gestel kan hebben. Om die reden hebben wij een programma ontwikkeld waarmee we zorgen dat je optimaal kan geniet van die unieke ervaring die er komen gaat.

• MAATWERK

Natuurlijk heeft iedereen zijn eigen wensen en uitdagingen in het leven. Om die reden ontwikkelen we in overleg met de persoon een programma op maat om dat doel te bereiken wat voor jou belangrijk is.

Fit4.Sports zorgt met specifieke programma’s dat jij jouw sport goed en blessurevrij kunt beoefenen.

Hierbij kun je denken aan het kunnen lopen van een bepaalde afstand binnen een gestelde tijd, fit worden en spieren trainen om blessure-vrij te kunnen skieën, en nog vele andere zaken. Hier enkele voorbeelden:

• SKIING

Elk jaar gaan er zo veel mensen slecht voorbereid skiën. Dat resulteert in de welbekende gipsvluchten maar er is daarnaast heel veel klein leed in de vorm van verrekingen, conditie problemen en andere zaken die ervoor zorgen dat die heerlijke vakantie in het water valt. Net zoals veel mensen voor de wintersport een paar lessen nemen op de ski’s is het aan te raden om met ons in de studio ervoor te zorgen dat jouw lichaam helemaal klaar is voor een heerlijke wintersportvakantie.

• RUNNING

Hardlopen is een gezonde, betaalbare en heerlijke sport om te beoefenen. Toch zijn er genoeg mensen die klachten oplopen tijdens deze sport. Ook zijn er hardlopers die hun grenzen op willen zoeken door een halve of hele marathon the lopen. Om jouw lichaam te begeleiden naar een hoger niveau, waar je lekker kan hardlopen zonder gekke klachten, hebben wij een paar mooie programma’s liggen die je verder helpen.

We werken een groot deel van ons leven en dat kost veel energie door concentratie, stress en een verkeerde houding. Met ons Fit4.Work programma gaan we ervoor zorgen dat je fris naar je werk gaat en vol energie weer thuiskomt.

• ENERGY

Energie genoeg om de week door te komen? Met het juiste trainingsprogramma zal je versteld staan wat je kunt bereiken en hoeveel lekkerder je in je vel komt.

• STRESS

Stress is een veroorzaker van allerlei soorten klachten. Natuurlijk is niet alles op te lossen door de juiste training maar het kan wel enorm helpen om stress te voorkomen of om jouw herstel te bespoedigen. We gaan graag me jou in gesprek om de het juiste plan van aanpak te maken.

Veel mensen gaan naar de Gym. Daar starten ze fanatiek en soms verkeerd wat zorgt voor verkeerde resultaten.

Mensen die af willen vallen komen juist aan. Mensen die spiermassa willen opbouwen krijgen klachten. Een goed programma met de juiste begeleiding zorgt voor optimale resultaten en…. het houdt je ook nog eens gemotiveerd.

• CARDIO

Conditie verbeteren zonder dat je uit je kleren groeit? Met ons cardio programma houden we je lichaam op peil maar bereiken we wel de door jou gestelde doelen.

• POWER

Een lichaam dat in de juiste verhoudingen is getraind kan werkelijk heel mooi zijn. Maar welke apparaten moet ik dan gebruiken en hoe moet ik met mijn voeding omgaan. Fit4.Gym heeft voor jou het juiste programma en begeleiding.

• AANKOMEN of AFVALLEN

Bij sporten denken veel mensen aan afvallen. Natuurlijk is dit waar we veel mensen in begeleiden maar mensen helpen met aankomen is iets wat vaak genoeg voorkomt. Het maakt ons niet uit wat het doel is, met onze programma’s bereiken we op een verantwoorde manier jouw einddoel.

Mathijs is a great and committed personal trainer! Every session is different, with a good variety of exercises, and he always makes sure to explain how to do the exercises correctly and which muscles they work, you can see he has a lot of knowledge about it. He's always believing in my potential and pushing me to do more, and it’s very exciting to see that I am indeed capable of more! And between the exercises there’s always some friendly chatting, especially about food � Thank you Mathijs! 🙂

Bianca

Trainen met Mathijs is een echte aanrader. Hij luistert naar je doelen, maar daagt je ook uit. De perfecte combinatie om gemotiveerd te blijven. Daarnaast is het ook gewoon heel gezellig om tussen de oefeningen met hem te praten.

Eli Driessens

Mathijs always takes the time to answer questions and explain how exercises and different muscle groups work, which helps me get more out of each session. He makes sure I understand what we’re working on after each session. I can definitely recommend him to anyone looking for a professional and supportive personal trainer 🙂

Victor Pereira

Ik ben erg enthousiast over de duo-trainingen van Mathijs! Hij weet de trainingen op een goede manier in te richten zodat we gezellig samen trainen, maar we tegelijkertijd ook focussen op onze persoonlijke doelen. Naast het harde werken in de sportschool is het daarbij ook nog eens heel gezellig. Kortom: zeer tevreden over de trainingen en geen excuus meer om niet naar de sportschool te gaan!

Merel van Straten

Mathijs heeft mij wegwijs gemaakt in de sportschool en met krachttraining. Hij is vakkundig, rustig, positief en weet iedere keer andere oefeningen. En dat levert goede voortgang op. Heel fijn!

Inbar Van den burg

Mathijs is een vriendelijke ,rustige,toegankelijke trainer. Hij denkt met je mee en maakt n.a.v een gesprek een persoonlijk trainingsschema. Hij is in staat om steeds nieuwe afwisselende oefeningen te bedenken die net genoeg uitdaging bieden. Ik ben iedere keer weer enthousiast als hij een nieuw schema maakt . Super top !

Daphne Klant

Hij is de beste. Heeft veel geduld. Stelt je op je gemak en hij weet waar hij het over heeft . Hij zorgt ervoor dat je 200% geeft.

Livingston Brooks

Matthijs is een erg fijne personal trainer. Hij weet waar hij over praat en is bij met de laatste onderzoeken in de fitnesswereld. De trainingen worden afgestemd op mijn eigen doelen en er gaat altijd pas gewicht bij als de vorm helemaal goed is. Tussen de sets door is het altijd gezellig en wordt er veel gelachen, waarna hij je tijdens het trainen motiveert om net een tandje harder te gaan. Zeker een aanrader!

Ruben van Peursem

Very reliable, great trainer and always very positive.

Aryaman Kusurkar

Mathijs is een geweldige trainer met de juiste expertise in spiergroepen en hoe je deze op een goede manier kunt trainen, ongeacht welk doel je hebt. Dit in combinatie met zijn persoonlijke aanpak maakt hem een fijne personal trainer. Zeker een aanrader!

Gregory van Velse

VOOR IEDEREEN EEN GESCHIKTE AANPAK...

INTRO-LES

Kennismaking

Interesse? Boek een vrijvlijvende kennismaking en ervaar het gemak van jouw eigen personal trainer.

Personal Training afgestemdop jouw behoeften...

Even voorstellen....

Mathijs Melaard

• VITALITY

• VACATION

• MAATWERK

• SKIING

• RUNNING

• ENERGY

• STRESS

• CARDIO

• POWER

• AANKOMEN of AFVALLEN

VOOR IEDEREEN EEN GESCHIKTE AANPAK...

INTRO-LES

Kennismaking

GRATIS

QUICKFIT

Personal Training - 1x

€ 35

FLEX

Personal Training - 1x

€ 50

STARTER

4x PT - 1 maand

€ 190

DOORZETTER

8x PT - 2 maanden

€ 360

FANAAT

12x Personal Training

€ 500

Bereikbaarheid Fit4.Studio vanuit:

Meer info

Mathijs Melaard

Personal Trainer

Locatie Fit4.Studio

Koster Sportclub

This is a Cre8tives website

Personal Training afgestemd
op jouw behoeften...